Плавание и закаливание - полезно вдвойне!

К материнству я очень серьезно готовилась, прочитала массу литературы о развитии детей. Большинство авторов сходятся во мнении, что плавание очень полезно для развития и здоровья ребенка, в частности помогает укрепить иммунитет.
 Вот несколько правил, которых стоит придерживаться при проведении с детьми водных процедур.
К плаванию можно приступать только после того, как у ребенка заживает пупочная ранка. Воды набирайте побольше, чтобы кроха не доставал ножками дна ( его будут поддерживать заботливые руки мамы и папы). Первые купания пусть проходят при температуре воды 37-38 градусов. Постепенно снижая её на 1 градус, доведите её до 28-30 градусов. малыш должен активно двигаться на протяжении 15-30 минут. Поводите кроху по воде животиком, а затем спинкой. А для "свободного" плавания вам может пригодиться специальная полиэтиленовая шапочка с пенопластовыми "ушками".