Польза эфирных масел неоспорима, причем как для здоровья, так и в косметологии. Они повышают упругость кожи, питают её и стимулируют обмен веществ.
"Подтянуть" кожу бедер и ягодиц после родов поможет такой рецепт. К 100 мл оливкового масла добавьте 12 капель эфирного масла розы. Втирайте эту смесь круговыми движениями в кожу после принятия душа. А для укрепления мышц проблемных зон рекомендую выполнять следующее упражнение. Стоя, изо всех сил сожмите мышцы ягодиц на 5-10 секунд, затем расслабьте. Повторите упражнение не менее 10 раз.
Аналогичное упражнение помогает укрепить мышцы груди и предплечий. Соедините перед собой ладони (локти на уровне плеч), сожмите их как можно сильнее (10 секунд). Повторите не менее 5 раз.
Комментариев нет:
Отправить комментарий